Bienvenue chez Nutrition et bien-être

Découvrez un accompagnement sur mesure pour votre bien-être. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Mes accompagnements s’adressent tant bien aux femmes qu’aux hommes. Il est primordial pour tous de manger sainement et équilibré. Il n’est pas que question de silhouette mais surtout de santé et de qualité de vie. 

Prestations de service

1 : Consultation initiale 

Entretien d’information

Anamnèse complète

Une évaluation des habitudes alimentaires est effectuée.

Discussion des objectifs afin de débuter les changements souhaités.

Décision sur la suite de la prise en charge.

 

 

 

2 : Rééquilibrage alimentaire et suivi personnalisé

Séance visant à établir une étude approfondie des équilibres nutritionnels permettant l’élaboration de programmes alimentaires personnalisés  selon vos besoins et goûts. Une liste de course est également transmise afin de vous aider.

3 : Stabilisation 

Le but est atteint et il faut maintenant maintenir ce résultat. Les suivis sont dorénavant plus espacés selon les besoins individuels. Cette partie du suivi est d'avantage axée sur les émotions et sur un travail plus psychologique. L'objectif de la stabilisation est d'apprendre à se nourrir de la bonne forme, de manière autonome, de reconnaître les besoins de son corps et respecter son équilibre. 

 

 

 Autres prestations de service

Programme sportif et nutritionnel

Programmes sportifs élaborés et réévalués toutes les 4 semaines par Kilian Perez, coach sportif diplômé en Sciences du Sport (Maîtrise universitaire à l’UNIL). Prise en charge alimentaire complète et personnalisée avec plan établi sur 4 semaines: correction alimentaire, analyse nutritionnelle et recettes spécifiques aux besoins.

Consultation spécialisée pour l’eczéma

Suite à la consultation initiale qui est pareille pour tous, nous pourrons débuter un travail approfondi et spécialisé pour les personnes souhaitant réduire les symptômes de l’eczéma par la nutrition.

  • Recherche des causes de démangeaisons et explications associées
  • Analyse des symptômes associés 
  • Plan alimentaire strictement adapté aux besoins et allergies/intolérances
  • un guide spécialisé des aliments qui sont bons/moyens/mauvais pour les intestins et le foie 

 

Foire aux questions

Quels types de programmes proposez-vous?
Je propose des programmes de nutrition personnalisés, des consultations individuelles et des ateliers de bien-être.

Comment se déroule une consultation?
Lors d'une consultation, nous discuterons de vos besoins, objectifs et élaborerons un plan d'action personnalisé.

Est-ce que vos services sont adaptés à tous?
Oui, mes services sont adaptés à toutes les personnes souhaitant améliorer leur bien-être, quel que soit leur niveau de connaissance.

“Grâce à Camila, j'ai enfin retrouvé l'équilibre dans mon alimentation. Son approche personnalisée a transformé ma vie!”

Contactez-nous

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.

Localisation

Camila Perez Nutrition et bien-être
Lausanne, Suisse

Qui sommes nous ?

Equilibre nutrition et bien-être est une entreprise dédiée à l'optimisation du bien-être individuel. Située à Lausanne, Suisse, je propose des services de suivis nutritionnel personnalisés pour aider chacun à atteindre ses objectifs de santé. Avec une approche centrée sur la personne, je crois que chaque individu mérite un programme qui lui est propre, adapté à ses besoins, ses goûts et son mode de vie. Mon engagement est d'accompagner mes clients avec empathie et professionnalisme, en mettant en place des stratégies durables pour un bien-être holistique. J'ai hâte de vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus saine et équilibrée.